Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
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88 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2657 kkal
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Lemak: 116,92g | Prot: 164,80g | Karb: 232,32g.
Makan Pagi: Yoki Amendoim Japonês , Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Frutos da Terra Gergelim Preto, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Cuscuz (Cozido), Acém Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Makan Malam: Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Coco, Visconti Pão de Forma Integral, Pura Polpa Polpa de Goiaba , Peras. Camilan/Lainnya: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Korin Coxinha da Asa, Cuscuz (Cozido), Optimum Nutrition Creatina, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Mussarela, Beterrabas, Probiótica Whey Baunilha, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Batata Doce, Ovo Frito. lagi...
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Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan deusimarfilho
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