Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 42,12g | Prot: 103,51g | Karb: 118,24g.
Makan Pagi: Cream Cheese , Safeway Jalapeno Cheese Bagel. Makan Siang: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Old Wisconsin Turkey Snack Sticks. Makan Malam: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Pennysticks Mini Pretzels, La Favorita Tortilla Chips, Fiber One Original Bran Cereal, Honey Nut Cheerios, Fiber One Honey Clusters Cereal, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|