Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2013
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 13,56g | Prot: 51,62g | Karb: 215,52g.
Makan Pagi: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip. Makan Siang: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Zucchini , White Rice. Makan Malam: Herdez Salsa Verde, Boca Original Vegan Meatless Burgers, Melange a Trois red, yellow, and green pepper strips, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Herdez Medium Salsa. Camilan/Lainnya: Sunsweet Cherry Essence Pitted Prunes. lagi...
|
|
3039 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 17 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 53 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrstiffanywright
|