|
Странные качели +0.9 кг за неделю дефицита. Вес пляшет зумбу.
Продолжаю на калорийности 1750 кк. Сплю, гуляю, внимательно считаю.
|
2131 kkal
|
Lemak: 78,10g | Prot: 70,51g | Karb: 283,27g.
Makan Pagi: Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Помидоры. Makan Siang: Rainbow Шоколад 80%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Подсолнечное Масло, Лента Хлеб Чиабата, Картофель Отварной, Bonduelle Горох, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 15%, Чай. Makan Malam: Heinz Соус Вишнёвый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Чиабата, ФЭГ Морковь по-Корейски, Подсолнечное Масло, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Массандра Портвейн Красный Крымский, Груша, Яблоко, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Вода, Вода. lagi...
|
|