Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 56,51g | Prot: 73,04g | Karb: 154,68g.
Makan Pagi: Café, Prozis Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Claras de Huevo, Plátano, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Lidl Burger Meat de Pollo y Pavo con Espinacas, Tomates Cherry, Queso Cottage, Mermelada de Naranja, Lechuga, Hacendado Tortitas de Maíz, Huevo Frito sin Grasa. Makan Malam: Hacendado Queso Fresco de Cabra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Milbona Leche de Almendra, Fresas, Melones Cantaloupe. Camilan/Lainnya: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Memasak - 2 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Mandi - 30 menit, Duduk - 2 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sara tom
|