|
Выспалась сегодня и на прогулку не пошла, ну да ладно. Вчера была 21 тысяч шагов, коленки ноют, нужен отдых.
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1735 kkal
|
Lemak: 73,55g | Prot: 67,89g | Karb: 210,05g.
Makan Pagi: Курага, Зеленый Листовой Салат, Каравай Батон Молочный, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Заливные Луга Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Простоквашино Кефир 3,2%, Оливковое Масло, Каравай Хлеб Орловский , Желтый Сладкий Перец, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Makan Malam: Чай, Персики, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Желудки куриные в сметане и томатной пасте. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Кофе, Котлеты из индейки свинины и кабачков, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Киви. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|