Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1921 kkal
|
Lemak: 74,12g | Prot: 88,94g | Karb: 237,59g.
Makan Pagi: Ого Хлебец с Луком, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Сахар, Сливочное Масло, Сыр Российский. Makan Siang: Сыр Российский, Ого Хлебец с Луком, Сахар, Кофе с Молоком, Курага, Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Makan Malam: Арбуз, Жареное Яйцо, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Любятово Галеты с Отрубями, Кефир 2,5%, Яблоко, Банан. lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Cross Training - 15 menit, Menyusui - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenkaChu
|