|
Вчера начала заниматься по программе Джиллиан Майклс "Body revolution". 1 занятие, после шредов, и после недельного перерыва,далось достаточно легко. Однако сегодня немного побаливают мышцы.
|
2121 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|