Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 42,43g | Prot: 63,32g | Karb: 127,60g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье, Слабое Кофе с Сахаром, Манты. Makan Siang: ASU Вода с Лимоном, Food Master Кефир 2,5%, President Творог 2%. Makan Malam: Груши, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Груша. lagi...
|
|
2580 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 56 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лариса Галаганова
|