|
892к на завтрак. возможно это сегодня все, но это не точно ;)
|
1528 kkal
|
Lemak: 131,76g | Prot: 60,90g | Karb: 11,59g.
Makan Pagi: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Смородина Красная, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Село Зеленое Сливки 33%. Makan Malam: Перекресток Грудинка Свиная, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mandi - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
 Komentar
здравствуйте) как это все ((( а почему (
24 Agu 20 oleh anggota: MariLazP
|
24 Agu 20 oleh anggota: alietairova104
|
24 Agu 20 oleh anggota: alietairova104
|
Стараюсь не менее 1200к и не более 2000к в зависимости от активности. Последний прием пищи не позднее 18 часов но сегодня домой не попаду до 18 часов, так что только питьевой режим. И это уже точно
24 Agu 20 oleh anggota: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|