Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 44,17g | Prot: 48,64g | Karb: 204,22g.
Makan Pagi: Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic, Mr. Bread Roti Tawar Cokelat. Makan Siang: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Mujigae Topokki. Camilan/Lainnya: Orang Tua Mintz, Delfi Big Thunder Cookie Bar Covered with Chocolate, Pisang. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|