Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2013
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3551 kkal
|
Lemak: 107,89g | Prot: 165,96g | Karb: 473,73g.
Makan Pagi: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Salami Extra, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Manzana, Néctar Naranja, Jamón Serrano, Huevo, Claras de Huevo, Pan de Molde sin Gluten. Makan Siang: Lentejas Cocidas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Makan Malam: Gelatina sin Azucar, 100% Whey Gold Standard, Platano, Jamón Serrano, Pan de Molde sin Gluten. Camilan/Lainnya: Patatas Fritas (Pequeñas), Pechuga Fileteada de Pollo, Pan de Molde sin Gluten, Salchichas Vienas con Queso, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|