Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1934 kkal
|
Lemak: 70,63g | Prot: 188,44g | Karb: 125,77g.
Sebelum Sarapan: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Прайм Стар Кантучини. Makan Pagi: Сырники ПП, Заветный Погребок Малина Протертая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Setelah Sarapan: Грудка Куриная Отварная, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Makan Siang: Пастрома из Индейки, Карпаччо из Мяса Птицы, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Setelah Makan Siang: Bombbar Topping Banana & Mango, Персики, Заветный Погребок Малина Протертая с Сахаром, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ежевика Быстрозамороженная. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|