Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
714 kkal
|
Lemak: 37,26g | Prot: 50,93g | Karb: 43,52g.
Makan Pagi: Telur Puyuh, Kopi Biasa. Makan Siang: Telur Rebus, Sup Ayam, Ceker. Makan Malam: Telur Rebus, Bakpao. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Cardio - 5 menit, Zumba - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azizah.12
|