Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3685 kkal
|
Lemak: 130,68g | Prot: 136,85g | Karb: 520,58g.
Makan Pagi: Manzana, Tuna, GNC 100% Whey Protein, Piña, Jengibre, Apio, Nopales, Espinacas, Perejil, Pepino (con Cáscara), Hojuelas de Avena, Semillas Secas de Chía. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Cebollas Cocidas Maduras, Huevo Frito, Espinacas Cocidas (Frescas), Lala Crema Light, Bimbo Pan Integral (60g), Tortilla de Maíz, Salsa, Queso Panela, Aguacate. Makan Malam: Leche con Chocolate (Completa), Queso Fresco, Frijoles Cocidos. Camilan/Lainnya: Fresas, Jícama, Leche Entera, Nestlé Cereal Fitness, Chayote, Papas Fritas. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Melaniveyi
|