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2350 kkal
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Lemak: 109,49g | Prot: 84,76g | Karb: 265,06g.
Makan Pagi: Continente Compota de Abóbora , Clementines, Brie Cheese, Margarine, Pingo Doce Pao. Makan Siang: Dia Batata Frita Palha, Pingo Doce Rissóis de Camarão. Makan Malam: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Cebola Picada, Pepino (com Casca), Uvas, Azeite, Azeitonas Verdes Recheadas. Camilan/Lainnya: Sementes de Girassol sem Casca, Olá Calippo Limão, Nectarinas, Pingo Doce Mortadela com Azeitonas, Flora Margarina, Lidl Pão Integral, Continente Pudim Flan. lagi...
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3229 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 5 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Herzgovita
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