Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 38,78g | Prot: 38,42g | Karb: 226,95g.
Makan Pagi: Шоколадное Мороженое, Сырники Домашние, Чай с Лимоном и Сахаром. Makan Siang: Сладонеж Вафли с Лимонным Вкусом, Чай, Дымов Колбаса Молочная, Батон Нарезной. Makan Malam: Арбуз. Camilan/Lainnya: Перекресток Персик, Арбуз, Нектарины. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|