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Ayer empecé con 70.2. Comí poco, mucha agua, no pasé hambre.
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69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
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587 kkal
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Lemak: 8,35g | Prot: 85,97g | Karb: 38,35g.
Makan Pagi: Santiveri Galletas Fibra Fibro Natura. Makan Siang: Lechuga, Pechuga de Pavo. Makan Malam: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. lagi...
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1892 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Peregangan (Yoga) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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