Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3289 kkal
|
Lemak: 84,16g | Prot: 124,26g | Karb: 488,25g.
Makan Pagi: Max Muscles Pasta de Amendoim com Mel, Milani Pão de Forma Integral, Toddy Achocolatado, Yoki Aveia em Flocos, Camponesa Leite Integral. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Santa Amália Macarrão. Camilan/Lainnya: Bauducco Wafer Maxi Chocolate , Camponesa Leite Integral, Bauducco Wafer Maxi Chocolate , Synthesize Gainers, Itambé Leite em Pó Integral, Synthesize Gainers, Itambé Leite em Pó Integral. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raullopesbd
|