Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2013
|
54,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1893 kkal
|
Lemak: 75,61g | Prot: 79,11g | Karb: 227,28g.
Makan Pagi: Coffee, Scrambled Egg, Thomas' Original English Muffins, Monterey Jack Cheese, El Mexicano Pork Chorizo, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla. Makan Siang: Butter, Magic Hat Howl, Cooked Carrots, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Diet Rite Pure Zero Cola (Can), Roseland Beer Bratwurst, Baked Apple, Cooked Green Cabbage, Mountain High Fat Free Vanilla Yoghurt. Makan Malam: Sargento Munster Cheese, Sprouts Farmers Market Multi-Grain Bread, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Cracked Black Pepper Turkey Breast, Lettuce, Pink Lady Apples. Camilan/Lainnya: Fuji Apples, HEB baked ridged chips multigrain tuscan garden. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berdiri - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Istirahat - 3 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leanmeanjellybean
|