Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
685 kkal
|
Lemak: 18,80g | Prot: 32,72g | Karb: 102,16g.
Makan Pagi: Latti Queso Mozzarella , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Horneaditos Pan Integral, Ensalada de Frutas. Makan Siang: Huevo Cocido, Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arvejas. lagi...
|
|
579 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linagon1
|