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28,5 % Fett 32,0 % Muskulatur
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75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1288 kkal
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Lemak: 24,68g | Prot: 53,89g | Karb: 139,84g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Alnatura Beeren Müsli, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alnatura Sojaflocken. Makan Siang: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Zucchini, Brokkoli, Champignons. Camilan/Lainnya: Molinari Sambuca, Merlot. lagi...
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Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
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