Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2814 kkal
|
Lemak: 78,11g | Prot: 126,54g | Karb: 404,19g.
Makan Pagi: Prats Suco de Laranja Integral, 3 Corações Cappuccino, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Laranjas, Trident Chiclete. Makan Malam: Nestlé Leite Condensado, Maçã, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola. Camilan/Lainnya: Aviação Manteiga com Sal, Sadia Queijo Prato Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma, Pudim de Leite Condensado, Itambé Pro+ Chocolate, Black Skull Whey 3HD. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|