Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2013
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 24,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
951 kkal
|
Lemak: 32,23g | Prot: 43,93g | Karb: 125,48g.
Makan Pagi: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Water. Makan Siang: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat. Makan Malam: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Watermelon, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Gardein Barbecue Riblets. lagi...
|
|
3380 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|