Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2179 kkal
|
Lemak: 55,55g | Prot: 148,15g | Karb: 229,30g.
Makan Pagi: Plátano, Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Makan Siang: Patatas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Makan Malam: VIPS Roll Brooklyn. Camilan/Lainnya: MyProtein Impact Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Panecillo Pulga. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Pasos - 15 jam, Bicicleta de ruta - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 1 jam dan 12 menit, Tidur - 6 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeiteriN1
|