|
Day 7 - Alhamdulillah gak kerasa udh 1 minggu. Turun udh 1,9kg. Semangattt, awali hari selalu dgn pepaya + cia seed + perasan jeruk nipis hehehe
|
1214 kkal
|
Lemak: 40,83g | Prot: 52,88g | Karb: 170,87g.
Makan Pagi: Chia Seed, Pepaya, Pisang. Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar. Makan Malam: Blewah Melon, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Camilan/Lainnya: Pempek. lagi...
|
|
 Komentar
Salah deng ternyata ini masih Day ke 6 hahahaha
20 Agu 20 oleh anggota: Widya U
|
itu pepaya nya brp gram ka?
21 Agu 20 oleh anggota: shaa.
|
21 Agu 20 oleh anggota: fahmadini
|
Kurang lebih 700gram yaa :')
21 Agu 20 oleh anggota: Widya U
|
aku juga sama kak,klo mkan pepaya sy tmbahin perasan jruk nipis. rsnya seger bgt
21 Agu 20 oleh anggota: adhe evha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Widya U
|