Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 40,83g | Prot: 52,88g | Karb: 170,87g.
Makan Pagi: Chia Seed, Pepaya, Pisang. Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar. Makan Malam: Blewah Melon, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Camilan/Lainnya: Pempek. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Widya U
|