Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2013
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 16,50g | Prot: 126,00g | Karb: 68,50g.
Makan Pagi: Body Fortress Super Whey Protein Shot Fruit Punch, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch. Makan Siang: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Del Monte French Style Green Beans. lagi...
|
|
3231 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 31 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 49 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neal51
|