Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 41,26g | Prot: 53,70g | Karb: 109,59g.
Makan Pagi: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Da Terrinha Tapioca, Melitta Café sem Açúcar, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela. Makan Siang: Suco de Abacaxi, Quaker Mix de Grãos. Makan Malam: Hellmann's Maionese, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Ovo. Camilan/Lainnya: Mãe Terra Tribos Cacau, Leite Integral, Banana, Mamão Formosa. lagi...
|
|
1388 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emillypaviotti
|