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gestern Abend 3,5 Stunden sauniert
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2162 kkal
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Lemak: 45,93g | Prot: 57,55g | Karb: 343,92g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: McDonald's Chicken Honig-Senf, Sprite Sprite, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Makan Malam: Weißer Tafelwein, Wok-Pfanne China Town, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Gugelhupf mit Eierlikör (LowFat 30), Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Espresso, Zucker, Baiser. lagi...
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2470 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 56 menit, Istirahat - 12 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
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