Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
126 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
2101 kkal
|
Lemak: 93,23g | Prot: 202,59g | Karb: 116,42g.
Makan Pagi: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Albume d'uovo Cotto, Land Fiocchi di Latte, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Clementine, Arance, Olio d'oliva, Lattuga, Uovo. Makan Malam: Olio d'oliva, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Clementine, Mela, Scarola, Petto di Pollo. Camilan/Lainnya: Esselunga Yogurt Magro 0,1%. lagi...
|
|
3806 kkal
|
Latihan:
Bodybuilding - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BigLuciano82
|