Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
605 kkal
|
Lemak: 43,66g | Prot: 38,92g | Karb: 16,89g.
Makan Siang: Couve Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Makan Malam: Abacate, Couve Refogada, Brócolis Cozido, Ovo Mexido. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beth.souzza
|