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968 kkal
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Lemak: 30,80g | Prot: 74,24g | Karb: 101,89g.
Makan Pagi: Tapioca, Sabor da Terra Semente de Chia, Veneza Queijo Mussarela Zero Lactose. Makan Siang: Batata Doce, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozido, Tomates. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alhos-Poró, Hortifruti Cebola Roxa, Brócolis Cozido, Tomates, Palmito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo de Codorna, Alface Americana. Camilan/Lainnya: Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Banana Prata, Yorgus Banana com Chia. lagi...
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1801 kkal
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Latihan:
Aerobik - 15 menit, bicicleta - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Mandiismb
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