Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2330 kkal
|
Lemak: 85,32g | Prot: 78,39g | Karb: 313,83g.
Makan Pagi: Cinnamon , Tesco Fruit & Nut Granola, Chocolate Chip Biscuit, Aldi Skimmed Milk, Pears , Apples. Makan Siang: Vegetarian Pizza. Makan Malam: Cheese Pizza with Vegetables. Camilan/Lainnya: Frijj Strawberry Milkshake, Aldi Milk Chocolate Digestives, Magnum Classic. lagi...
|
|
1452 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 2 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danishred
|