Сегодня год как я перешла на поддержку веса. Хотела вес 60, но в результате сохранения веса ушло ещё 3 кг. Я не против Продолжаю и дальше держать вес. Веду журнал и слежу за весом не ушла из FS.
|
1567 kkal
|
Lemak: 91,86g | Prot: 101,49g | Karb: 89,82g.
Makan Pagi: Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый. Makan Siang: Валдайский Погребок Лечо Любительское, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Запеченая курица. Makan Malam: Верес Лечо Болгарское, Bonduelle Горох, Котлеты куриные с кабачками. Camilan/Lainnya: Котлеты куриные с кабачками, Ашан Киви, Апельсин. lagi...
|
|