Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2013
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4176 kkal
|
Lemak: 137,64g | Prot: 81,63g | Karb: 307,49g.
Makan Pagi: Denny's Banana, la Serenisima Yogurisimo Energia Total. Makan Siang: Empanada de Carne. Makan Malam: Queso Feta, Sadia Salchichon Primavera, Pan Blanco. Camilan/Lainnya: Stonewall Kitchen Dulce De Leche, Felfort Cereal Fort Gran Rico, Ensalada de Frutas. lagi...
|
|
3189 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 17 jam dan 22 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wytuuh
|