|
|
1145 kkal
|
Lemak: 55,00g | Prot: 69,45g | Karb: 101,49g.
Makan Pagi: Café Instantáneo, Huevo Frito, Taeq Semillas de Chia , Avena Molida, Banano, Huevo. Makan Siang: Queso Natural, Ajo Picado, Cebollas Rojas, Ají Verde, Tomates Rojos, Zumo de Limón, Sal, Cilantro, Aguacate, Puré de Papa, Lomo de Cerdo. Makan Malam: PAN Arepas Artesanas, Taeq Semillas de Chia, Café Instantáneo, Huevo Frito, Queso Natural. Camilan/Lainnya: Cambur, Mandarina. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karollizeth269
|