|
20.08.2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 54,65g | Prot: 84,21g | Karb: 112,80g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Hindistan Cevizi Yağı, Karpuz, Beyaz Peynir, Kurutulmuş Bütün Susam, Nar Ekşisi, Domatesler, Semizotu. Makan Malam: Zeytinyağlı Biber Dolması, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Balık. Camilan/Lainnya: Karpuz, Siyah Üzüm, Şeftali, Çerezya Çiğ Badem . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşe2023
|