Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2013
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 66,89g | Prot: 76,12g | Karb: 120,64g.
Makan Pagi: Lidle Cereali, Uovo Sodo, Pam Yogurt Magro Fragola, Zuegg Zuegg Confettura Extra di Fragole, PanBauletto Integrale. Makan Siang: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Esselunga Pane di Grano Duro, Latteria Soresina Provola, Salsiccia di Maiale. Makan Malam: Conad Pane di Grano Duro, Mele Golden Delicious, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Proteine in Polvere Whey 100, Latte senza Lattosio, Carne di Cavallo. lagi...
|
|
2256 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ftallarida
|