Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 24,30g | Prot: 120,28g | Karb: 54,08g.
Makan Pagi: Tè (Infuso, Decaffeinato), Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Burro di Arachidi, Caffè (Espresso), Le Naturelle Albume d'uovo. Makan Siang: Land Yogurt Greco 0% , Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, LD Market Trippa al Sugo. Makan Malam: Clean Foods Raw Pancake Rohtella, Rio Mare Tonno al Naturale, Land Yogurt Greco 0% , Smile Crunch Crusca di Avena , le Naturelle Albume d'uovo. Camilan/Lainnya: Cannolo Siciliano. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Power Walking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roberta Ginesi
|