Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 42,99g | Prot: 167,67g | Karb: 138,40g.
Makan Pagi: Bolo de Banana e Aveia, Banana, Ovo Mexido, Peito de Frango. Makan Siang: Beterraba Cozida, Cenouras, Grão-de-Bico Seco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates. Makan Malam: Probiótica 100% Pure Whey, Italac Leite Desnatado, Qualitá Abacaxi em Cubos. Camilan/Lainnya: Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Pão de Leite. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan agrovg
|