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Batido de proteinas con leche, y panecillos con aceitito, tomate y sal en ventana anabólica tras entrenamiento en bici.
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3341 kkal
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Lemak: 130,46g | Prot: 159,50g | Karb: 381,76g.
Makan Pagi: Plátano, Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Makan Siang: Hacendado Spaguetti, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Tomate Frito Receta Artesana. Makan Malam: Croissant de Chocolate, Hacendado Pizza Jamón y Queso. Camilan/Lainnya: HSN Sports Evowhey Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Panecillo Pulga. lagi...
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1537 kkal
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Latihan:
Pasos - 15 jam, Bicicleta de ruta - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 1 jam dan 47 menit, Tidur - 6 jam dan 5 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan LeiteriN1
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