Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 19,35g | Prot: 62,79g | Karb: 178,76g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sup Kacang. Makan Malam: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan preciousDiet
|