Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2327 kkal
|
Lemak: 58,19g | Prot: 145,57g | Karb: 298,36g.
Makan Pagi: Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Biotech USA Iso Whey Zero, Kellogg's Corn Flakes Originali. Makan Siang: Rana Pesto di Noci, Combino Tortiglioni, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Certossa Pan Bauletto Intergale. Camilan/Lainnya: Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|