|
сибас. брокколи. батат. 200 kcal
|
1064 kkal
|
Lemak: 46,76g | Prot: 86,77g | Karb: 67,98g.
Makan Pagi: Роскар Яичный Белок, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Ашан Огурец, Магнит Авокадо, Ашан Помидор, Волжаночка Яйцо. Makan Siang: Ашан Батат, Дикси Брокколи, Лента Сибас. Makan Malam: Перекресток Авокадо, Лента Сибас, Ашан Огурец, Солнечная Фазенда Айсберг. Camilan/Lainnya: Milbona Coconut Drink, Polezzno Зелёный Чай Матча, 137 Degrees Миндальное Молоко, 137 Degrees Миндальное Молоко, Polezzno Зелёный Чай Матча, Карибу Комбуча. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|