|
эх, погорячилась с завтраком. творог с бананом не осилила. съем в перекус.
|
1211 kkal
|
Lemak: 44,75g | Prot: 62,00g | Karb: 144,45g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Бежин Луг Творог 9%. Makan Siang: Чай, Варенье, Сырники с Манкой, SPAR Шаурма с Курицей в Сырном Лаваше, SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Жареные, Спагетти. Makan Malam: Спагетти, Чай, Шарлиз Пастила, Сырники из Обезжиренного Творога, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Ашан Арахис Жареный Солёный, Дыня. lagi...
|
|