Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
723 kkal
|
Lemak: 40,12g | Prot: 55,73g | Karb: 34,24g.
Makan Pagi: Torku Süzme Peynir, Yumurta Sarısı, Şekersiz Çay, Nimet Sade Galeta. Makan Siang: Rus Salatası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Doğadan Yeşil Çay(Sade). Makan Malam: Tavuk Sote, Yeşil Yapraklı Marul, Toz Biber, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Fasulye, Gün Kurusu, Badem, Kahve (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nynoxia
|