|
02. 03. 2020
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 50,54g | Prot: 30,55g | Karb: 199,41g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Gözleme. Makan Siang: Kuru Fasulye, Gözleme, Ezogelin Çorbası. Makan Malam: Portakal, Ayva. Camilan/Lainnya: Sütaş Beyaz Peynir, Galete, Kakaolu Kek, Kirazlı Turta. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşe2023
|