Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 54,31g | Prot: 80,14g | Karb: 205,78g.
Makan Pagi: Morrisons Bran Flakes. Makan Siang: Muller Light Greek Style Mango Yogurt, Ashfield Farm Cooked Ham Slices, Cucumber, Tesco Cherry Tomatoes, Kingsmill 50/50 Bread. Makan Malam: Frozen Ice Cream Sundae , Low Calorie Salad Dressing, Tesco Beetroot Salad, Morrisons Mediterranean Vegetable Quiche, Mushrooms , Tesco Red Pepper, Asda Iceberg Lettuce, Cucumber, Asda Spring Onions, Tesco Cherry Tomatoes. Camilan/Lainnya: Tesco Salt & Vinegar Crisps, Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beckycooper1
|