Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
643 kkal
|
Lemak: 17,90g | Prot: 14,54g | Karb: 110,54g.
Makan Pagi: Jam Preserves, Butter (Salted) , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Bertolli Marinara Sauce, Barilla Angel Hair Pasta. lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ello.ellie.l
|